マンガでわかる ゆるくてもやせる! 低糖質ごはん 人気レシピ50 (IKEDA HEALTH BOOK)
おすすめ情報
「所さん！大変ですよ」（NHK総合）に出演
この本の内容
73kg→47kgのダイエットに成功した料理研究家、
柳澤英子の「やせる料理」がマンガでわかる!
しかも、巻末にはレシピ集が! 盛りだくさんのゆる低糖質ダイエット本!
★こってり味も、白いごはん・麺も!
食べることを我慢しないのが「やせるコツ」
★著者-26kg、編集担当-7kgのコツが凝縮!
★市販品を使う! 使うお皿は少なく! 面倒じゃない作りおき!
忙しい人でも続けられる工夫が満載!
★巻末には30ページのレシピ集付! カラー写真でわかりやすい!
【あらすじ】
主人公は天野華(28歳・女性、会社員 独身)。料理が苦手で性格はずぼら。
仕事が忙しい、付き合いが多い、食べるのが大好き!
気が付くと社会人になって体重が12kgも増加……。
そんなある日、柳澤英子氏の「低糖質ダイエットレシピ」に出会い、
「こんなに食べてもいいの! ?」と感銘を受ける。
「私に続けられるかな…」と、尻込みする華に、
憧れの高木主任が自炊テクとダイエットレシピをレクチャーすることに!
忙しい人、料理が苦手な人、白いご飯が大好きな人でもやせられる!
レシピとコツがつまった低糖質ダイエットの決定版!
レンチン、作りおき、かんたん“ゆる糖質オフ”。こってり味も、白いごはん・麺も!市販品を使う!使うお皿は少なく!忙しい人でも続けられる工夫も満載!
