バイバイ なんとなく不調 パワーアップレシピ
おすすめ情報
『からだにいいこと』編集部が編集
この本の内容
病院に行くほどではないれど「なんとなく調子が悪い! 」そんな気になる不調をアンケートで徹底調査。疲労・不眠・冷え・便秘・肌荒れなど、今、あなたが気になるリアルなお悩みを解決します。忙しい人や料理が苦手な人でも無理なくできる「61のレシピ」を掲載。ツボ押しやエクササイズなどなんとなく不調を解消するテクニックも!
Chapter1 疲労 ～疲れやだるさの軽減に～
Chapter2 不眠 ～ストレスや不安からくる不眠の改善に～
Chapter3 冷え ～冷えの改善に～
Chapter4 便秘 ～なりたてさんもごぶさたさんも～
Chapter5 ステイホームトラブル ～ステイホームのお悩み解消に～
