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橋本 博史 (監)／日東書院本社 難病と言われてきた<膠原病>の正体と治療方法を明快に解説! 膠原病とは特定の病気をさすものではありません。関節リウマチ、全身性エリテマトーデス、シェーグレン症候群…など、いくつかの病気を総称して名付けられたものです。特長としては、(1)炎症による発熱、関節痛、筋肉痛、こわばり。(2)細胞同士をつなぐ結合組織の病変。(3)免疫の異常…などがあります。本書は、弊社より2012年に発行した『図解 膠原病がよくわかる最新治療と正しい知識』を加筆修正したものです。読めば膠原病の不安がなくなり、どう生きていけばいいのかが見えてくる本です。改訂新版では最新情報を掲載しています。○難病精度の改正により、難病指定される事例が増えました。○前書より膠原病が解明されてきたことより進歩した治療薬を掲載。膠原病は9割以上が女性といわれます。結婚、妊娠、出産、育児…などの日常生活への不安を解消するとともに、社会復帰などへの対応の仕方を、図解イラストを交えて丁寧に解説しています!
図解 よくわかる 女性の尿もれ 男性の頻尿をぐんぐん解消する! 最新治療と予防法
奥井 識仁 (監)／日東書院本社 女性は骨盤底筋のゆるみ、男性は前立腺肥大に注意! 中高年の尿トラブルを解決! 40歳以上の8人にひとりが、尿トラブルを抱えているといわれています。しかし、「年だから仕方ない」「このくらいは大丈夫」「泌尿器科の受診は恥ずかしい」と放置する人が多くいます。放置しておくと、大人用おむつの使用を余儀なくされ、仕事や家事に支障をきたします。本書では尿トラブルに関する正しい知識と最新治療をわかりやすく解説します。【主な予定内容】●尿トラブルには、どんな症状があるか●泌尿器のしくみと主な病気●尿トラブルの検査●女性の主な原因は骨盤底筋のゆるみ●男性の主な原因は前立腺肥大●尿トラブルの治療法(生活編、薬物編、手術編)●毎日を快適にする改善テクニック40歳以上の8人に1人が何らかの尿トラブルを抱えています!女性は骨盤底筋のゆるみ!男性は前立腺肥大!に要注意。中高年から急増する尿トラブルを解決。
綿本 彰 (著)／新星出版社 ＴＶ・雑誌でも有名な「ヨガ」の第一人者、日本ヨーガ瞑想協会会長綿本彰の著書。綿本ヨーガスタジオのレッスンや、国外・国内の指導者講習会で伝授してきたメソッドを惜しげもなく公開。ヨガを行い、ヨガをより深めるために最も重要な１００のポーズを紹介。TV・雑誌でも有名な「ヨガ」の第一人者、日本ヨーガ瞑想協会会長綿本彰による入魂の1冊。綿本ヨーガスタジオのレッスンや、国外・国内の指導者講習会で伝授してきたメソッドを惜しげもなく公開。ヨガを行い、ヨガをより深めるために最も重要な100のポーズを紹介してあります。パーフェクトともいえるポーズ写真、必要最小限に抑えた綿本彰ならではの緻密でありながら、臨場感あふれるわかりやすい内容の解説で、ポーズのポイントを明快にしつつも、その内容は、古典文献に忠実に論理展開を強化したものです。辞書的でシンプルな使い易さに加え、どんなヨガマスターが読んでも「ほほぅ」と唸る内容です。ヨガのポーズ集でここまでの本は、世界広しと言えども、本当に唯一無二だと思われます。まさに、世界で通用する信頼できる内容の教科書です 本書はヨガ入門者にとっては、正しいポーズの形と基本的な体の使い方がよくわかり、中級者・上級者・指導者は、本書を実践するごとに、ヨガの本質が見えてきて、より深くヨガを行うことが可能になるはずです。
作田 学 (監)／日東書院本社 ロングセラー商品 パーキンソン病の症状を軽減するための情報が満載。前向きに過ごすための最新薬情報、寝たきりにならない運動療法、日常生活の方法などを詳しく解説します。【主な予定内容】●パーキンソン病の正しい知識●パーキンソン病の検査と知識●パーキンソン病の治療は薬物療法が基本●リハビリテーション●症状別対処法●日常の生活方法●療養生活を支える支援制度や団体など必読・最新薬情報!寝たきりにならないための運動療法アドバイスが満載!
伊佐地 秀司 (監)／日東書院本社 ロングセラー商品 サイレント・キラー沈黙の臓器・すい臓を病気から守る! 本書では、生活習慣病的な側面を持つ「すい臓」病の予防と治療について分かりやすく解説します。メインとなるのは、日常生活のなかでの予防術や食事の工夫など、すい臓の仕組みと働き、すい臓の病気にはどのようなものがあるのかといった基礎知識から、最新の検査方法や診断法、最新治療法までを紹介します。また、すい臓のインスリン分泌と糖尿病との関係や、消火器系ガンのなかでも最も予後不良とされる『すいガン』の予防啓蒙にも言及します。【主な予定内容】第1章 すい臓の基礎知識第2章 すい臓の病気の検査第3章 すい臓の炎症第4章 すい性糖尿病第5章 すいのう胞(のう胞性腫瘍)とすい臓がん第6章 すい臓病をよくする食事法第7章 すい臓にやさしい生活習慣約90%の患者が再発…すい臓と密接な関係にある糖尿病や胆石病などを引き起こす。それを防ぐ手立てやその対策・予防を詳細に解説!!タイプ別治療法掲載!
鄭 雄一 (監)／日東書院本社 若く見える人のヒケツは「骨」にあった! 今からでも間に合う、40歳からの骨ケアで老け顔にサヨナラ。【主な内容】■あなたの美骨度をチェック! 骨博士が判定・アドバイスあなたの美骨度はどのくらい?骨博士の判定とアドバイス■第1章 老け顔は、頭がい骨の老化が原因だった?! 40代は骨の曲がり角!?骨の老化は顔に出ていた! シワの多い女性ほど骨折しやすい!?■第2章 知っておきたい骨と老化の関係「老化する」ってどういうこと?骨の老化は寝たきりにつながる!?1)静かに進行する骨の病気 骨粗しょう症2)静かに進行する骨の病気 歯周病3)静かに進行する骨の病気 変形性関節症4)静かに進行する骨の病気 廃用症候群■第3章 いつまでも若々しくいるための「骨ケア」8つの法則法則1 骨のことを知っておく法則2 軟骨のことを知っておく法則3 運動習慣が美骨を作る法則4 良い食習慣が美骨を作る法則5 規則正しい生活習慣が美骨を作る法則6 口周りの老化予防で老け顔しらず法則7 健康情報に振りまわされない法則8 自分の骨の状態を知っておく
かわしま ようこ (著)／誠文堂新光社 「雑草は美しいと思えば花になり、おいしいと思えば野菜になる」。本書は、このような雑草の魅力を本や教室で伝え、暮らしのなかに取り入れながらこころと体を調えている著者が、雑草の活用法を解説する実用書。草を摘むときの心得にはじまり、草を食事やお茶にして味わったり、ブーケやリースにして飾ったり、入浴剤やお灸にして体をいやしたり、といったさまざまなノウハウを紹介する。撮影は写真家の藤代冥砂。著者の沖縄での生活や自然の写真も数多く収録し、眺めるだけでも雑草のたくましさと愛らしさに心がなごむ一冊。【目次】草を摘む摘むときに気をつけたいこと／わたしの１日、大切な時間ごはんとして味わうおいしい草を見つけて、おいしくいただくコツ／春の草サラダ／ハマダイコンの塩もみ／根菜ピクルス／トマトのスープ／白菜のチヂミ／韓国風しょうゆ漬け／小花かきあげ／姿あげ／焼きぎょうざ／コロッケ／おむすび／冬瓜カレー／花と種のっけ豆乳プリン／じゃがおやき／片づけのこと／ゴミをつくらないように、こころがけていることお茶にして飲むスギナ茶／ドクダミ茶／アマチャヅル茶／アメリカフウロ茶／シロツメクサ茶／ヨモギ茶／ツボクサ茶／ジュズダマ茶／セイタカアワダチソウ茶／タンポポコーヒー／松葉サイダー飾ってたのしむ草飾り１／草飾り２／草飾り３／草飾り４／草飾り５／ブーケ／ギフトラッピング／リース／キャンドルリースこころと体を癒すドクダミ化粧水／かゆみどめ／クレイパック／入浴剤／手浴、足浴／もぐさ／ハコベの歯磨き粉／豆腐パスター／ススキのお守り酵素をつくる酵素をつくるコツ／海辺と森の草の力を合わせる／気持ちよく洗う／ざくざくと刻む／こころをこめてまぜる／発酵の音を聞く／酵素のたのしみ方わたしの好きな草毒のある草
北條 元治 (著)／祥伝社 医者が〝本音で〟すすめる治療法医療機関で受ける治療や投薬――それらが本当に自分に適しているか、疑ったことがありますか?本書は、医師が、自分や家族が病気にかかった時にどのような治療を選択するかを、リアルな本音とともに綴ったものです。「家族が、風邪を引いたら」「肩こり、腰痛がひどかったら」「慢性的に便秘(下痢)をしていたら」「更年期障害になったら」「糖尿病になったら」「がんになったら」「うつになったら」「認知症になったら」「ジェネリック医薬品をすすめられたら」「健康診断に行くことになったら」「不妊治療を受けることになったら」「余命宣告を受けたら」など、身近なテーマから深刻なものまで50項目。最新の医学情報が入った、コンパクトな家庭用医学書です。一家に一冊、常備をおすすめします。
酒井 慎太郎 (著)／学研プラス 高齢者腰痛の最大の原因といわれる「脊柱管狭窄症」。ゴッドハンドと称される著者が、患者自身が自宅でできる体操やストレッチで、痛みを解消する方法を伝授する。また普段の歩き方や姿勢など、日常生活の工夫で腰痛を防ぐ手立ても解説。推定患者240万人! いま、日本人がもっとも注意すべき疾患が「脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう)」です。腰の激しい痛みや足のしびれ、重だるさが主な症状で、そのままにしておくと、将来的には寝たきりになってしまう可能性大。また、逆流性食道炎や喘息、自律神経失調症、うつ、肥満を招く原因ともなる疾患です。これまで、脊柱管狭窄症を完治させるには病院で手術するしかないと言われていましたが、本書では腰痛治療のゴッドハンドで99%の患者を完治させてきた酒井氏がセルフケアで脊柱管狭窄症を完治させる方法を初公開。手術でも筋トレでもマッサージでもない 画期的な“痛み解消メソッド"を初公開します!
3カ月のガンを克服した私が食べたもの / 四季の食材と実践レシピ
髙遠 智子 (著)／祥伝社 ■お待たせしました! 待望の実践篇■正しい食事は90日で体を変えます!■おいしくて、体に寄り添う料理の秘訣を大公開■教室で人気の四季の薬膳料理と薬膳ハーブティーレシピ28春夏秋冬、この食材で元気になる体をあたためてリセットする食べ方◎食事を変えたら、白血病の腫瘍マーカーが下がった◎40度の熱もセロリで下がる◎砂糖は、果物やハチミツで代用◎調味料は手作りでおいしく食べる◎オリジナル塩麹で腸内善玉菌を増やす◎オリーブオイルも旬のものを購入。体質改善にも効果あり◎季節で変える「酢」の使い方◎焼肉のときは、腸を掃除するキムチとヨーグルトを食べる◎生野菜は塩で揉むと体を冷やさない◎新月は気持ちを切り替えるチャンス。ネガティブからポジティブへの転換を
黒澤 尚 (監)／日東書院本社 ロングセラー商品 ひざの痛みをとる運動療法の決定版! 100歳まで元気に歩くための生活習慣づくり。本書では、ひざ痛改善の筋肉体操により外来予約が殺到する専門医・黒澤尚氏を監修に迎え、氏が40年来提唱する「黒澤式ひざ体操」によって、痛みをとめる運動療法を徹底解説。最新の知見から整形外科治療の誤りを正し、さらに100歳まで元気に自分の足で歩けることをめざしたひざと体づくりの方法を紹介します。【主な内容】第1章 黒澤式ひざ体操は、ひざの炎症を抑え、関節をつよくして痛みをとる治療第2章 変形性ひざ関節症治療の誤り第3章 ひざが痛む原因を知ろう第4章 ストレッチングの重要性第5章 整形外科の治療と正しい利用法第6章 元気なひざで100歳まで歩こう運動療法「黒澤式ひざ体操」の決定版。痛みがある人も!80歳代でも!今日からすぐ自分でスタートできる治療法を教えます。
平林 洌 (監)／日東書院本社 ロングセラー商品 ビリビリ、ジンジン、チクチク、放っておくと重症になる病気の元を早めに改善させる! 近年、原因がわからないしびれや痛みを訴える中高年が増えています。そのしびれ、痛みは神経から来るものが、筋肉からくるものか、内臓からくるものか、あるいは生活習慣病からくるものは。本書では「しびれ」「痛み」の原因となる様々な病気の種類を様々な方向から細かに解説し、その治療法と自己治癒力をアップさせる方法を紹介します。しびれや痛みに悩んだ時は、この一冊を読めば改善への道が開かれるでしょう。【CONTENTS】序章 危険なしびれの新常識しびれの症状を起こす原因とチェックシート1章 しびれと痛みの関係体の様々な部位のしくみと、しびれが起こるメカニズム2章 頚椎の病気首と肩に起こる様々な疾患から、症状を詳しく解説3章 腰椎の病気腰に起こる様々な疾患から、症状を詳しく解説4章 肩から腕にかけての病気肩こりから帯状疱疹、糖尿病、心因的要因まで詳しく解説5章 自分でできるしびれ、肩こり、腰痛の予防食事や睡眠、普段使っている家具の大きさ高さまで、健康のための生活づくりのヒント6章 しびれ、痛みの治療法症状を改善させる運動や療法の紹介、いざとなった時の手術の流れまでを紹介7章 しびれ、痛みのQ&A症状に悩む人からの質問に、専門医がズバリ回答!
「おしり」を鍛えると一生歩ける! 寝たきり・腰痛・ひざ痛を防ぐ
松尾 タカシ (著), 前田 慶明 (監)／池田書店 著者ヒップアップ・アーティストの松尾タカシ先生 TV出演多数（ごごナマ、ソレダメ！、名医のTHE太鼓判！など）歩行困難な80代女性でも山登りができるようになった!1 日10 分! 今すぐ実践して欲しい、誰でもできるかんたん筋トレ〇おしりの筋肉が強い人は転ばない、ケガしない、脚が痛くならない! 〇大臀筋と腸腰筋を鍛えると死ぬまで自力で歩ける! 〇腰痛・ひざ痛、尿漏れ、猫背も改善! 〇激しい動きがなく「止まったまま」できるから、運動が苦手な方や関節痛のある方も安心なぜ、おしりを鍛えたら一生歩けるのか。その答えはおしりの筋肉にあります。おしりの筋肉を構成する「抗重力筋」は、身体を垂直方向に支える、バランスをとる、関節を保護するなどの重要な役割を担っています。また、おしりの筋肉が身体の中で最大・最強の筋肉であることも、おしりが歩行のカギとなるひとつの理由です。おしりのトレーニングに年齢は関係ありません。今、おしりの筋肉が弱くなっていても大丈夫。おしりは鍛えれば何度でも復活させることができます。転ばない、ケガしない、痛くならない!歩行困難な80代女性が山登りができるようになった!1日10分!だれでもできる、かんたん筋トレ。「おしり」で健康寿命を延ばす!
安保徹 (監)／学研プラス 簡単な方法であなたも病気知らずになれる４１の方法を紹介します。食材パワーで免疫力をアップ、副交感神経を優位にする食品、病気を防ぐ食習慣、体を温める運動で免疫力アップ…等、免疫力を上げて健康になれるコツが満載。免疫力セルフチェックテストつき。